Hạch cổ là gì? Các công bố khoa học về Hạch cổ

Hạch cổ là một loại bệnh lý ngoại vi ảnh hưởng đến cột sống cổ và thường gây đau và ra một số triệu chứng khác nhau như cảm giác tê, co cứng cổ và cánh tay, và ...

Hạch cổ là một loại bệnh lý ngoại vi ảnh hưởng đến cột sống cổ và thường gây đau và ra một số triệu chứng khác nhau như cảm giác tê, co cứng cổ và cánh tay, và thiếu điều hòa và khả năng vận động. Hạch cổ thường do dây chằng cổ bị tổn thương hoặc căng thẳng quá mức.
Hạch cổ cũng được gọi là viêm dây chằng cổ, là tình trạng mà đĩa đệm dưới đĩa sống cổ bị tổn thương hoặc thoái hóa, gây áp lực lên cột sống cổ và gây đau. Nguyên nhân thường gặp của hạch cổ bao gồm việc ngồi lâu trong tư thế không chính xác, vận động ít hoặc cường độ luyện tập không đúng cách, hoặc bị tổn thương do tai nạn hoặc chấn thương.

Các triệu chứng phổ biến của hạch cổ bao gồm đau cổ, cảm giác tê hoặc co cứng ở cổ và khu vực vai, cánh tay, hậu môn và chân dưới. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể gặp khó khăn khi di chuyển cổ, gặp khó khăn khi ngủ và có thể bị đau đầu hoặc chói loá khi xoay đầu.

Để chẩn đoán hạch cổ, việc kiểm tra lâm sàng và hình ảnh như X-quang, MRI hoặc CT scan có thể được thực hiện. Trong trường hợp nặng, điều trị có thể bao gồm dùng thuốc giảm đau, điều chỉnh cột sống, phẫu thuật hoặc thực hiện điều trị vật lý. Việc thay đổi lối sống và tư duy hoạt động cũng có thể giúp cải thiện tình trạng của người bệnh.
Ngoài việc thay đổi lối sống, việc tập thể dục định kỳ cũng có thể giúp cải thiện hạch cổ. Tập thể dục nhẹ như yoga, Pilates, và tập căng cơ có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cột sống cổ. Bên cạnh đó, thực hiện những bài tập giãn cơ cổ và vai cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng và đau.

Ngoài ra, việc duy trì tư thế ngồi và khi làm việc cũng rất quan trọng để giảm thiểu tác động lên cột sống cổ. Sử dụng gối cổ và đảm bảo tư thế làm việc hoặc ngủ thoải mái cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu căng thẳng.

Nếu bạn gặp triệu chứng của hạch cổ, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị đúng đắn.
Các phương pháp điều trị không dùng thuốc cho hạch cổ có thể bao gồm thực hành yoga, Pilates và các bài tập giãn cơ cổ và vai. Các phương pháp này có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện linh hoạt và giảm căng thẳng trong vùng cổ và vai.

Thiết lập văn hóa làm việc theo nguyên tắc ERGO (Ergonomics), tạo điều kiện làm việc tốt nhất có thể, hoặc thậm chí là thay đổi chỗ làm việc hoặc tư thế ngồi để cải thiện vấn đề. Điều này có thể đòi hỏi sự hỗ trợ từ chuyên gia về ERGO nhằm tối ưu lợi ích.

Ngoài ra, giảm cân (đối với những người bị thừa cân hoặc béo phì) cũng có thể giảm thiểu tác động lên cột sống cổ. Kỹ thuật thực hành thiền, hít thở sâu và thực hành kỹ thuật giảm căng thẳng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hạch cổ.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có lời khuyên và hướng dẫn rõ ràng.
Ngoài các biện pháp thể chất và thay đổi lối sống, việc quản lý tâm lý cũng rất quan trọng trong điều trị hạch cổ. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền định, yoga, hít thở sâu và thực hành mindfulness để giúp giảm cảm giác căng thẳng và đau.

Nếu bạn phải ngồi lâu trước màn hình máy tính, hãy tìm hiểu về kỹ thuật sắp xếp bàn làm việc và tư thế ngồi đúng để giảm thiểu căng thẳng lên cột sống cổ.

Hãy nhớ rằng, điều quan trọng nhất trong việc quản lý hạch cổ là tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và tìm ra biện pháp phù hợp để điều trị. Luôn tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn nhất.

Các bài báo, nghiên cứu, công bố khoa học về chủ đề hạch cổ:

Một phương pháp mới cung cấp biện pháp khách quan về sự xâm chiếm của nấm mycorrhiza vesicular—arbuscular trên rễ Dịch bởi AI
New Phytologist - Tập 115 Số 3 - Trang 495-501 - 1990
TÓM TẮTCác phương pháp đã được mô tả trước đây để định lượng tỷ lệ chiều dài rễ bị xâm chiếm bởi nấm mycorrhiza vesicular-arbuscular (VA) đã được xem xét. Có thể lập luận rằng những phương pháp này đưa ra các biện pháp xâm chiếm phụ thuộc vào người quan sát, điều này không thể được sử dụng để so sánh, một cách định lượng, các rễ được nghiên cứu bởi các nhà nghiên c...... hiện toàn bộ
Định nghĩa về đau của Hiệp hội Quốc tế Nghiên cứu Đau: các khái niệm, thách thức và sự thỏa hiệp Dịch bởi AI
Pain - Tập 161 Số 9 - Trang 1976-1982 - 2020
Tóm tắt Định nghĩa hiện tại của Hiệp hội Quốc tế Nghiên cứu Đau (IASP) về đau được mô tả là “Một trải nghiệm cảm giác và cảm xúc khó chịu liên quan đến tổn thương mô thực tế hoặc tiềm tàng, hoặc được miêu tả theo cách như vậy” đã được Ủy ban Phân loại đề xuất và được Hội đồng IASP thông qua vào năm 1979. Định nghĩa này đã được chấp nhận rộng rãi bởi các c...... hiện toàn bộ
Đo lường giao tiếp truyền miệng và điều tra chất lượng dịch vụ và cam kết của khách hàng như những yếu tố tiên đoán khả thi Dịch bởi AI
Journal of Service Research - Tập 4 Số 1 - Trang 60-75 - 2001
Nghiên cứu hiện tại phát triển một cách hệ thống và xác thực thực nghiệm một thang đo để đánh giá giao tiếp truyền miệng và điều tra hai hình thức cam kết của khách hàng và chất lượng dịch vụ như những yếu tố tiên đoán khả thi. Các phát hiện hỗ trợ giả thuyết rằng cam kết cảm xúc có mối quan hệ tích cực với giao tiếp truyền miệng, nhưng cam kết hy sinh cao thì không có mối quan hệ với gia...... hiện toàn bộ
Thách thức về chi phí enzyme trong sản xuất nhiên liệu sinh học lignocellulosic Dịch bởi AI
Biotechnology and Bioengineering - Tập 109 Số 4 - Trang 1083-1087 - 2012
Tóm tắtMục tiêu của nghiên cứu nhằm hiểu biết về đóng góp của enzyme đối với chi phí của nhiên liệu sinh học lignocellulosic, chúng tôi đã xây dựng một mô hình kinh tế kỹ thuật cho việc sản xuất cellulase từ nấm. Chúng tôi phát hiện ra rằng chi phí sản xuất enzyme cao hơn nhiều so với mức thường được giả định trong tài liệu hiện có. Ví dụ, đóng góp chi phí của enzy...... hiện toàn bộ
Ô nhiễm từ quá trình đốt nhiên liệu hóa thạch là mối đe dọa môi trường hàng đầu đối với sức khỏe trẻ em toàn cầu và sự công bằng: Giải pháp đã tồn tại Dịch bởi AI
International Journal of Environmental Research and Public Health - Tập 15 Số 1 - Trang 16
Các sản phẩm phụ từ việc đốt nhiên liệu hóa thạch là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe và tương lai của trẻ em, đồng thời là yếu tố chính góp phần vào bất bình đẳng toàn cầu và bất công môi trường. Các khí thải này bao gồm nhiều chất ô nhiễm không khí độc hại và khí carbon dioxide (CO2), là khí nhà kính quan trọng nhất do con người sản xuất gây biến đổi khí hậu. Sự tương...... hiện toàn bộ
#ô nhiễm #sức khỏe trẻ em #khí thải carbon #biến đổi khí hậu #bất bình đẳng #can thiệp y tế
Sự di chuyển của một số vi khuẩn bản địa từ đường tiêu hóa đến hạch bạch huyết mạc treo và các cơ quan khác trong mô hình chuột gnotobiotic Dịch bởi AI
Infection and Immunity - Tập 23 Số 2 - Trang 403-411 - 1979
Không có vi khuẩn sống nào được nuôi cấy từ các hạch bạch huyết mạc treo, lách hoặc gan của chuột không có tác nhân gây bệnh cụ thể (SPF). Vi khuẩn ruột sống, chủ yếu là Escherichia coli và lactobacilli, có mặt trong các hạch bạch huyết mạc treo của chuột gnotobiotic được tiêm nội soi với toàn bộ hệ vi sinh vật từ chuột SPF, nhưng không có trong các ...... hiện toàn bộ
Thử nghiệm giai đoạn III so sánh capecitabine cộng với cisplatin với capecitabine cộng với cisplatin kết hợp với Xạ trị Capecitabine đồng thời trong ung thư dạ dày đã được phẫu thuật hoàn toàn với nạo hạch D2: Thử nghiệm ARTIST Dịch bởi AI
American Society of Clinical Oncology (ASCO) - Tập 30 Số 3 - Trang 268-273 - 2012
Mục đích Nghiên cứu ARTIST (Điều trị hóa xạ trị bổ trợ trong ung thư dạ dày) là nghiên cứu đầu tiên mà theo chúng tôi biết đến để điều tra vai trò của hóa xạ trị bổ trợ hậu phẫu ở bệnh nhân mắc ung thư dạ dày đã được cắt bỏ hoàn toàn với nạo hạch D2. Nghiên cứu này được thiết kế để so sánh điều trị hậu phẫu bằng capecitabine cộng với cisplatin (XP) với XP...... hiện toàn bộ
#Hóa xạ trị bổ trợ #ung thư dạ dày #cắt bỏ D2 #capecitabine #cisplatin #ARTIST #thử nghiệm lâm sàng
Tác động thực sự của việc cải thiện khả năng tiếp cận tài chính: Bằng chứng từ Mexico Dịch bởi AI
Journal of Finance - Tập 69 Số 3 - Trang 1347-1376 - 2014
TÓM TẮTBài báo này đưa ra bằng chứng mới về tác động của việc tiếp cận tài chính đối với nghèo đói. Nó làm nổi bật một kênh quan trọng thông qua đó việc tiếp cận ảnh hưởng đến nghèo đói - thị trường lao động. Bài viết khai thác sự mở cửa của Banco Azteca tại Mexico, một “thí nghiệm tự nhiên” độc đáo khi hơn 800 chi nhánh ngân hàng mở cửa gần như đồng thời tại các c...... hiện toàn bộ
#Tài chính #Nghèo đói #Thị trường lao động #Mở ngân hàng #Khách hàng thu nhập thấp
Khi Niềm Vui Của Bạn Là Nỗi Đau Của Tôi Và Nỗi Đau Của Bạn Là Niềm Vui Của Tôi: Các Tương Quan Thần Kinh Của Sự Ghen Ghét Và Sự Vui Mừng Trước Nỗi Khổ Dịch bởi AI
American Association for the Advancement of Science (AAAS) - Tập 323 Số 5916 - Trang 937-939 - 2009
Chúng ta thường đánh giá bản thân và người khác qua những so sánh xã hội. Chúng ta cảm thấy ghen tỵ khi người mục tiêu có những đặc điểm vượt trội và có liên quan đến bản thân. Sự vui mừng trước nỗi khổ (Schadenfreude) xảy ra khi những người bị ghen tỵ gặp phải thất bại. Để làm sáng tỏ cơ chế thần kinh-cognitive của sự ghen tỵ và Schadenfreude, chúng tôi đã tiến hành hai nghiên cứu chụp cộ...... hiện toàn bộ
#Sự ghen tỵ #Schadenfreude #chụp cộng hưởng từ chức năng #vỏ não trước #hạch nền
Những thay đổi cấu trúc và chuyển hóa trong não bộ liên quan đến lạm dụng methamphetamine Dịch bởi AI
Addiction - Tập 102 Số s1 - Trang 16-32 - 2007
TÓM TẮTMục tiêu  Đánh giá những thay đổi về cấu trúc, hóa học và chuyển hóa trong não, đặc biệt là những thay đổi trong hạch nền (basal ganglia), ở những người sử dụng methamphetamine, cũng như ở trẻ em phơi nhiễm methamphetamine từ thời kỳ trước khi sinh.Phương pháp  Các nghiên cứu sử dụng chụp cộng hư...... hiện toàn bộ
#methamphetamine #hạch nền #hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) #chụp cắt lớp phát xạ positron (PET) #bất thường não #hạch nền
Tổng số: 981   
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10

Chủ đề khác

#diarrhea

Diarrhea là gì? Các công bố khoa học về Diarrhea

#5e teaching model

5e teaching model là gì? Các công bố khoa học về 5e teaching model

#rối loạn chuyển hóa lipid

Rối loạn chuyển hóa lipid là gì? Các công bố khoa học về Rối loạn chuyển hóa lipid

#remdesivir

Remdesivir là gì? Các công bố khoa học về Remdesivir

#xuất huyết

Xuất huyết là gì? Các công bố khoa học về Xuất huyết

#tăng acid uric máu

Tăng acid uric máu là gì? Các công bố khoa học về Tăng acid uric máu

#đột biến gen kras

Đột biến gen kras là gì? Các công bố khoa học về Đột biến gen kras

#khối u buồng trứng

Khối u buồng trứng là gì? Các công bố khoa học về Khối u buồng trứng

#chấn thương tuỷ sống

Chấn thương tuỷ sống là gì? Các công bố khoa học về Chấn thương tuỷ sống

#bạch phụ thang

Bạch phụ thang là gì? Các công bố khoa học về Bạch phụ thang


Xem thêm